骨盤矯正・姿勢矯正
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上半身、頚、肩に痛みが出やすくなった
腰が痛い
足の疲れを感じるようになった
むくみが出やすい
ぎっくり腰を繰り返してしまう
最近O脚気味になってしまった
最近姿勢がとても悪くなってしまった
これらの症状は、実は骨盤の歪みが原因かもしれません。『骨盤』というワード自体を聞いたことがある人は多いと思いますが、骨盤の歪みからくる症状に関してはあまりご存じでない方も多いのではないでしょうか。実は骨盤の歪みから引き起こされる症状はとても多いのです。
茨木阪急本通接骨院では、骨盤をしっかり整えることで、本来の健康的で美しいお身体へ導いていきます。
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骨盤の役割とは
骨盤はどのような役割・機能をしているのかを説明します。
人間の骨格の中で骨盤はその中心にあります。
骨盤は1つと思われがちですが、実際は仙骨・寛骨・尾骨の3つの骨で構成されています。下は股関節を形成し足につながり、上は背骨につながっています。
上半身と下半身を繋げて、全身のバランスをとっているのが骨盤です。
生活の中でも座る・立つ・歩く・走る・身体を捻るなど、すべての動作に関与しているので、その骨盤が歪んだりずれたりしてしまうと、身体の様々な部位に不調が出てきます。 -
なぜ骨盤はゆがむのか
骨盤が歪んでしまう原因として、日常生活の習慣がかなり多く関わっています。
みなさまもお心当たりはありませんか？
まず、「無意識でよく脚を組んでしまう」「脚を組んでいる時間が長い」これは骨盤含め下半身の歪みに強く影響します。
次に「バッグを右肩、左肩、片側だけに掛けている事が多い」これは骨盤含め上半身の歪みに強く影響します。
「寝ている姿勢がうつ伏せ、横向きで寝てしまう事が多い」これも骨盤を含め首の骨頸椎の歪みに強く影響します。
「通勤中や立ち止まっている時にどちらか左右に偏り立ってしまっている」骨盤は左右どちらかに自然と歪んでいってしまいます。
その他にも「筋肉の衰え(特に腹筋)」「ハイヒールをよく履く」なども歪みに繋がりやすいです。 -
骨盤がゆがんでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤はいわゆる土台となるものですので、その骨盤がずれてしまうと脚がずれたり、背骨が側弯してしまったり、肩の高さが変わってきたり・・・外見上にも影響が出て、周りからの印象も悪くなってしまいます。
また、土台の骨が歪むとその外に付いている筋肉も一緒に引っ張られてストレスがかかります。すると血液循環も悪くなり、神経を刺激し痛みにも繋がります。
痛みが出ている部分のみ治療しても、根本的な原因である骨盤の歪みを治していかなければ、なかなか治らなかったり、治るまでの期間が長くかかってしまったり、治ったと思ったのに再発してしまったりします。
また腰椎という背中の骨にまで強く歪みが出てしまうと、そこから神経が出ているので、放置することで椎間板ヘルニアになる危険性も生じてきます。
猫背も強くなるので内臓機能も落ち込み、下痢や便秘などの症状が現れる場合もあります。 -
当院の骨盤矯正治療とは
当院で行っている骨盤矯正は、まず初めに細かくカウンセリングを行い、今どのような型で歪んでいるのかをチェックして痛みの原因を探っていきます。
患者様自身の生活スタイルや日ごろの癖なども細かくヒアリングさせていただき、その方にあった施術内容を提案させていただきます。
骨格を矯正すると同時に、骨の周りについている硬くなった筋肉をストレッチしていきます。
硬くなった筋肉を緩めてからでないと、せっかくの矯正治療も効果が低くなり、すぐ元の悪い状態に戻ってしまいます。
施術後は身体全体が動かしやすくなっているはずです。
当院の施術メニューには「全身の矯正」「上半身の矯正」「下半身の矯正」「メンテナンス矯正」がありますが、完全にお身体の不調を治すのであれば「全身の矯正」をオススメします。
歪みも強ければボキボキと鳴る事もあります。歪みが強く出ている所には強めにアプローチをかけていきます。またボキボキの矯正が苦手という方のために「トムソンベッド」という矯正ベッドも置いてあります。詳しくはスタッフにお尋ねください。 -
その治療をうけるとどうなるのか
骨盤矯正を行う事により骨格が整うので、悪い姿勢から良い姿勢をとりやすくなります。
また、土台の骨が整うので、筋肉も柔らかさを取り戻し、関節もスムーズに動くようになります。
特に頚こりや肩こり、腰痛や脚が疲れやすいなどの症状をお持ちの患者様は、効果を実感しやすいと思います。
良い姿勢をキープできれば、ぎっくり腰や、椎間板ヘルニアのリスクも低くなります。
「痺れがなくなった」という患者様もいらっしゃいます。他にも「脚をよく組んでいた方が、逆に組むのが気持ち悪く感じるようになった」「腰の痛みが軽減された」「脚が最近疲れにくくなってきた」「頚・肩の痛みが以前と比べて少なくってきた」など、多くの喜びのお声を頂いております。
治療頻度は
治療頻度は可能であれば毎日でも施術を受けていくと、ベースが整う＋その日の歪みなども治せるので、オススメです。
ベストは毎日ですが、お仕事等で忙しくて通うのが難しい場合、週1回~3回のペースで通って頂ければ、お身体の状態にもよりますが、症状の改善はみられます。
それを少なくても6ヵ月（半年）通って頂きたいです。なぜかというと、人間の身体の細胞や筋肉が変わる周期が3ヵ月単位で、最初の3か月で歪みを整え、次の3か月で正しい骨格を身体に覚えさせるからです。
骨盤矯正でよくある質問と回答①
Q.骨盤矯正で姿勢は良くなりますか？
A.当院の骨盤矯正は関節の可動域を高める施術、骨格の歪みに直接アプローチする施術、身体の基本的な使い方を変えていく施術など、さまざまな矯正施術が組み合わされています。
骨格の歪みや肩甲骨の硬さ、骨盤の歪み、関節の捻れなどが筋肉を疲れやすくし、固くしてしまいます。これらの筋肉の硬さもまた骨格の歪みを引き起こし、関節の可動域を正常な範囲よりも狭め、猫背や姿勢不良が生じる要因となります。
これらの身体の変化に日々施術を重ねることで、骨格の歪みや筋肉の硬さを整え、本来の正しい姿勢を維持できるようになります。
お身体の状態に応じて適切な施術プランを提案いたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。
骨盤矯正でよくある質問と回答②
Q.骨盤矯正で身体の硬さは良くなりますか？
A.当院の骨盤矯正は、筋肉の硬さに対処する施術です。
日々の身体の使用や疲労により筋肉は徐々に硬くなり、本来の伸縮性が損なわれます。さらに、骨と骨の繋ぎ目にあたる関節があり、関節の捻れによって筋肉は本来の正常な可動域を喪失し、これまで使っていた筋肉を使わなくなります。
したがって、当院の骨盤矯正は、関節ごとの捻れを解消して本来の筋肉の可動域を回復させ、筋肉の伸縮性を向上させることを目指しています。施術前には手が床に届かなかった患者様も、施術後には指先が届くようになったり、手のひらがつくように改善された方もいらっしゃいます。
骨盤矯正でよくある質問と回答③
Q.骨盤矯正で眼精疲労は軽減されますか？
A.骨盤矯正を行うことで、骨盤の歪み、背骨の歪み、肩甲骨や肩関節の可動域を改善することができます。
身体の歪みが引き起こす猫背姿勢が背中や肩、首の筋肉を固くさせてしまいます。それによって頭に向かう血液が頭や脳へ届きにくくなります。
心臓から出た血液は動脈を通して身体に栄養と酸素を送り続けていますが、骨格の歪みや猫背姿勢によって固くなった筋肉の中にある血管は細く狭くなってしまいます。そのため、目を開け閉めする目の周りの筋肉や、ものを噛むために使う筋肉、目の中にあるレンズを調節するための筋肉などが普段よりも使いづらくなり、目の周りの筋肉が疲労してしまいます。
当院の骨盤矯正で最初に挙げた4つの歪みを改善することにより、首に向かう血液の流れを改善して眼精疲労を予防することができます。
骨盤矯正でよくある質問と回答④
Q.骨盤矯正で頭痛は良くなりますか？
A.頭痛には2種類あります。偏頭痛と緊張型頭痛です。
偏頭痛も緊張型頭痛も身体の歪みや肩甲骨、肩関節の可動域制限により頭に向かう血液が頭や脳へ届きにくくなります。心臓から出た血液は動脈を通して身体に栄養と酸素を送り続けていますが、骨格の歪みや猫背姿勢によって固くなった筋肉の中にある血管は細く狭くなってしまいます。そうなると頭の中の血液の量が不足して、頭にむくみを引き起こします。頭のむくみが起こると交感神経が優位になるため、常に頭が痛いと感じるようになるのです。
当院の骨盤矯正より頭に向かう血液量が増加し、頭のむくみが解消されて頭痛が起こりにくい身体に変わっていきます。
骨盤矯正でよくある質問と回答⑤
Q.骨盤矯正で足のむくみは良くなりますか？
A.足のむくみの原因は動脈と静脈をうまく使えてるかどうかです。
心臓から出た血液は動脈を通して身体に栄養と酸素を送り続けていますが、全身を巡った後は静脈を使って老廃物や痛みの元を心臓に戻そうとします。ただ、骨盤の歪みや股関節、膝関節、足関節の捻れがあることにより正常な可動域を失ったふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれるポンプの役割ができなくなるため、心臓に戻したくても戻らない血液が足の方に留まり続けることでむくみや足の疲労感が取れなくなってしまいます。
当院の骨盤矯正を行うことで心臓に返ってくる血液の流れを促すことができるようになるため、足のむくみや疲労を溜めない身体に変わっていきます。
