産後腰痛｜茨木阪急本通接骨院

産後腰痛に対する当院の考えは、産後腰痛が出産後に多くの女性が経験する一般的な問題であるということです。多くの女性が適切な対処ができずに悩んでいると考えています。

産後腰痛は、適切な対処が重要であり、定期的な運動やストレッチ、良好な姿勢の維持が非常に大切です。また、医師や理学療法士、整体師などに相談し、個々の症状に適した施術法を見つけることも重要です。

産後腰痛は一般的な問題ですが、適切な管理とケアを行うことで、症状を軽減させることが可能です。産後腰痛を軽減させることで、日常生活の質を向上させることができます。

産後腰痛が生活において起こる主な原因には、以下のような要素があります。

1.妊娠中の身体の変化
妊娠中に子宮の成長や胎児の重みによって腰に負担がかかります。

2.出産時の姿勢や動作
分娩中に取る姿勢や動作が腰に影響を与えることがあります。

3.体重の増加と運動不足
妊娠中に体重が増加し、また出産後は育児に忙しく運動不足になることがあります。

4.育児の姿勢
赤ちゃんの世話や抱っこなど、育児中の姿勢が腰に負担をかけることがあります。

5.睡眠の不足
赤ちゃんの世話で睡眠が不足することがあり、疲労が腰痛を悪化させる要因となります。

これらの要因が組み合わさって、産後腰痛が引き起こされることがあります。

産後腰痛を放置すると、症状が悪化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。具体的には、以下のような影響が考えられます。

1.痛みの悪化
放置することで痛みが悪化し、より不快な状態になる可能性があります。

2.機能障害
腰痛が慢性化すると、日常生活の動作に支障をきたすことがあります。例えば、歩行や起き上がり、物の持ち上げなどの動作が困難になることがあります。

3.心理的影響
慢性的な腰痛は心理的なストレスを引き起こし、うつ病や不安症のリスクを増加させることがあります。

4.生活の制限
腰痛が慢性化すると、仕事や家庭の活動に制限を強いられることがあり、生活の質が低下する可能性があります。

したがって、産後腰痛がある場合は早めに適切な対処を行うことが重要です。医師や理学療法士に相談し、適切な施術や管理方法を見つけることが大切です。

当院で産後腰痛に悩まれている方におすすめのメニューは「産後骨盤矯正」です。産後骨盤矯正は産後1ヶ月から開始することができ、理想的には産後3ヶ月から6ヶ月の間で始めることが望ましいとされています。

産後は妊娠中にどうしても負荷がかかり、姿勢が悪くなって腰に痛みが出たり、骨盤が開いてしまっている状態になります。そんな悪い姿勢や腰痛、開いてしまった骨盤を軽減できる施術が、当院での産後骨盤矯正です。

産後骨盤矯正は、妊娠中に悪くなってしまった姿勢や産後腰痛の緩和、開いてしまった骨盤に効果が期待できる施術です。出産によって骨盤が広がったり歪んだりすることがあり、これが腰痛の原因となります。

骨盤矯正は、適切な姿勢とバランスを取り戻し、腰部の負担を軽減します。筋肉のバランスを整え、神経圧迫を緩和することで痛みを軽減することが可能です。また、血液循環やリンパ液の流れを良くすることで、組織の修復や炎症の緩和にも役立ちます。

産後腰痛を軽減するための施術頻度は、個人によって異なります。最低でも週に1回の施術を受けることをおすすめしますが、ペースを上げられる場合は2回、3回と増やしていくと、よりお身体に変化が出やすいと思います。適切な施術計画を立てることも重要ですので、ぜひ一度当院にご相談ください。

その後は、施術の効果や症状の変化に応じて頻度を調整することが適切です。また、自宅でのエクササイズやストレッチも併用することが推奨されます。